ちかげの写メ (チカゲ) 

2017/05/01

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昨日まで耐えれていた腰痛が今日は耐えれなくて一睡もできなかった´д` ;
立てない´д` ;

食事制限、運動、
ストレッチ、、

病院、午後診でいってきまっーす(*^ω^*)
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ちかげ
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